당뇨병과 당뇨병의 증상 | 당뇨병 예방

당뇨병과 당뇨병의 증상 | 질병 예방

당뇨병과 - 당뇨병과 당뇨병의 증상 | 당뇨병 예방

당뇨병과 증상은 우리가 초기에 다른 장기를 손상 하지 않도록 당뇨병을 방지 하기 위해 배워야 한다. 나는 어떻게 질병의 특성을 본문에 초과 혈당 수준으로 인해 설명 하려고 합니다. 당뇨병의 원인은 일반적으로 건강에 해로운 먹는 패턴의 결과로 발생 합니다. 음식에서 발생 하는 가난한 먹는 패턴-무 자 비 한 마 칸 우리 몸에 좋은 영양소 콘텐츠를 준수 하지 않습니다. 예를 들어, 아이스크림, 초콜릿, 튀긴 음식 등.

당신이 정말로 먹는 패턴을 유지 해야 당뇨병을 방지 하기 위해, 음식은 당신의 건강을 해치지 않을 수 있습니다. 또한, 너무 많은 설탕을 포함 하는 음식을 먹지 않아요 기억 하십시오.

당뇨병 증상 우리는 다음과 같은 특성에서 볼 수 있습니다:

1. 주파수 오 줌 싸는 또는 배변에서 적당 한

만약 우리가 자주 소변 또는 소변, 그럼 우리가 설탕의 질병에 노출 되는 수 있습니다. 우리 몸이 당뇨병의 공격에 노출 되어 있는지 확인 하는 것을 확인 하십시오.

2. 커트에 드러낸 경우에, 썩 게 쉬운

루카는 또한 그 종류의 끔찍한 많이 있지만, 예를 들어 모기 물린 예를 걸릴 것입니다. 당뇨병 환자에 대 한 모기 상처를 복구 하기 어려울 것입니다. 보통 썩 음과 부패 하는 경향이 있습니다. 따라서, 우리는 당신이 어떤 결과를 다치게 하지 않는 몸을 유지 해야 좋습니다.

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3. 높은 식욕

당뇨병이 시체를 포기 하면, 당신은 또한 증가할 것 이다 식욕. 이러한 특성은 일반적으로 당신이 간식 또는 너무 많은 쌀을 먹고 같은 앞에 있습니다. 당신은이 초기 증상을 조심 해야 합니다.

4. 기관 쉬운 레 즈

기관의 활동을 하는 경우, 당신은 짐을 느낄 것 이다 그리고 레 스가에 자 고 싶어요. 당신은, 그때 당신은 의사가 당신이 어떤 질병을 알려 의무가 있습니다 보았다 켈 산의 특별 한 수준을 경험 하는 경우.

5. 몸 그래서 얇고 커 펭

비록 식욕이 높다, 하지만 기관은 당신이 지방을 하지 않습니다. 그것은 당뇨병에 의해 영향을 받은 경우, 그럼 당신은 시체를 스키 니 커 펭 하 고 쉽게 상처를 관할 것입니다. 당신이 이것을가지고 있는 경우에, 당신은 질병 합병증을 주의 해야 한다.

6. 쉽게 피로

당뇨병을 특징 짓는 다른 요인은 몸이 쉽게 피로 하 게 느껴질 것 이다 이다. 신체가 너무 많이 호르몬의 혈당 증가로 인해 잃는 때문에 피로가 발생할 수 있습니다. 그것이 일어나는 경우에,이 증 후 같이 이다 당신은 좀더 운동 하 고 있다. 적어도 30 분 하루.

그것은 당뇨병의 증상의 특징 이었다. 당신은 항상이 위험한 질병에 의해 쉽게 영향을 받지 순서 대로 건강에 주의를 기울여야 한다. 그것이 당뇨병에 의해 영향을 받은 경우, 다음 치료 하기가 어려울 것입니다.

할 수 있는 예방의 방법으로 많은 당뇨병을 치료 합니다. 나는 우리가이 당뇨병 예방을 할 수 있는 방법을 설명 하려고 합니다. 다음과 같습니다.

당뇨병 예방

당뇨병 또는 혈당은 다양 한 방법으로 예방할 수 있습니다, 하나는 우리가 매일 섭취 설탕의 섭취 량을 조절 하는 것입니다. 그러나, 우리는 당신이 질병을 줄일 수 있는 몇 가지 요인을 사용 하는 것이 좋습니다 다음과 같습니다:

1. 음식에 있는 설탕의 당신의 입구를 감소 시키십시오

참고 설탕을 포함 하는 식품, 그것은 설탕이 당뇨병의 주요 요인이 다. 당신은 설탕을 포함 하는 음식을 섭취 하지 너무 많이와 본문에 포도 당을 낮출 수 있습니다.

2. 야채를 가능한 만큼 먹어

야채는 몸에 좋은 혜택을 엄청 많이 포함 되어 있습니다. 특히 당뇨병을 방지 합니다. 좋은 야채는 자연과 확실히 더 신선한에서 파생 되었다. 당뇨병 환자를 위해 좋은 채소의 예는 토마토, 당근, 콩, 그리고 깎 다

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3. 규칙적인 운동

당신은 정기적으로 운동을 할 수 있는 시도, 등, 사이클링, 수영 등 실행 스포츠를 위해 30 분을 남겨 두는 것이 좋습니다. 이것은 몸에 있는 물질 대사가 깨어 있고 더 땀, 그 후에 더 나은 몸을 위해 이다 그래야 필요 하다.

4. 정기적으로 의사에 게 혈당의 검사

본문에 설탕 수준을 알아보려면, 당신은 정기적으로 의사에 게 검사 해야 합니다. 이것은 당신이 먹는 대로 음식 섭취 량을 예상 하는 것입니다. 설탕이 이미 정상 보다 더 많은 경우에, 당신은 의사 로부터 기인한 특별 한 약을 필요로 한다.

우리가 이전에 언급 한 것 처럼 간단한 방법으로 할 수 있는 당뇨병의 예방. 하지만 우리는 가장 중요 한 것은 당신이 설탕을 포함 식품의 섭취 량을 유지 하는 것이 좋습니다.

식품 당뇨병의 원인

당뇨병의 부각에서 뿐만 아니라 밖으로 끄는 음식의 많은 것. 내가 말했듯이, 설탕 수준은 인스턴트 식품에 포함 된 일반적으로 높은, 그래서 종종 달콤한 음식을 먹지 않아요. 음식의 다음과 같은 종류의:

스 크리 m

갈색

껌 씹는

차 상자 등 등과 같은 인스턴트 음료

튀긴 음식

커피

등.

그럼 그 음식, 심지어 요리 자체가 당뇨병에 있는 요인 중 하나가 될 수 있습니다.